您当前所在位置: 首页 » 便民服务 » 健康服务

糖尿病的相关知识

 点击量:次  
【字体: 打印

目前,糖尿病在全球正处于快速上升的时期,受糖尿病直接影响人数达3.18亿人。我国已经成为全球糖尿病病患增长速度最快的国家之一,目前约有9000万糖尿病患者糖耐量减低者。糖尿病可以引起视力下降甚至失明、糖尿病性坏疽或截肢、心脑血管病发率与病死率增高,还可导致肾脏功能损害等并发症。糖尿病尤其是糖尿病并发症的防治已成为医疗费用巨增的主要原因。

主要症状

典型症状:小便多、饮食量多、饮水多而体重减轻。

不典型症状:视力模糊、皮肤瘙痒、肢体溃疡持久不愈等。

主要危险因素

有家族史

过多摄入糖类、脂肪类食品

缺乏体力活动及体育锻炼

肥胖及体重超重

胰岛素分泌不足

预防糖尿病四要点

多懂点

健康知识多学点,防治措施多懂点。

多动点

体力活动勤做点。

坚持锻炼,做到每天运动30分钟,每周锻炼5天以上。

少吃一点

油脂食物(例如肥肉、黄油、煎炸食品)少吃点。注意食物多样化,合理搭配,能量摄入与消耗基本保持平衡,将体重维持在正常范围内。

放松点

学会心理调节,保持良好心态。

以下人群更容易得糖尿病

1、双亲或同胞中有人患糖尿病者

2、曾经有轻度血糖升高者

3、在怀孕期间曾经得过糖尿病,或者生下8斤以上的妇女

4、高血压者,血脂异常者

5、年龄在45岁以上,且日常缺乏运动者

6、体型超重或肥胖,尤其是苹果样体型(肚子大、脂肪集中在腹部)的人

早期发现糖尿病

如果血糖一直升高,但没发现,则会持续损害身体的各个器官。大多数器官损害了就无法恢复到以前的状态了。去医院化验血糖是诊断糖尿病的唯一办法。容易得糖尿病的人,尤其是45岁以上的人,应该每年都去医院检查血糖,以便早发现、早治疗糖尿病。

糖尿病“三多一少”典型症状

小便特别多特想喝水,腹胀难受还想喝,吃得特别多,仍感肚子饿,体重反而减轻了,视力下降,皮肤干燥、瘙痒、经常感到疲倦、劳累等。

糖尿病人的自我保健要点

定期接受医疗指导,自己不要轻易更换降糖药物。

经常检查尿糖、血糖,检查结果和用药情况加以记录。

注意皮肤清洁,鞋袜宽松、舒适,预防感染。

饮食控制是治疗的基础,患者应按医生指导食谱进食。

戒烟限酒,保证睡眠,适当参加体育锻炼。


上一篇 上一篇 下一篇 下一篇 推荐 订阅 纠错

相关稿件